65.0kg

2005年5月23日

朝　　おにぎり（鮭）　200kcal
昼　　豆腐ハンバーグ定食 900kcal
夜　　はなまるうどん 550kcal
夜食　あたりめ　50kcal

計　1700kcal

筋トレ各種
エアロ 15km

ハンドグリップ買ってみたんですけどこれ効果あるんですかね。親指の付け根が痛くてどうしようもないんですが。まあ手軽にできるんで地味にやろうと思います。
本当は昼にパスタ食いたいんですけど、OL多すぎてかなり入りづらいんですよね。なのでいっつも男臭い定食屋で食ってるんですけどいい加減ちょっと飽きてきました。怪しいカレー屋見つけたんで明日行こうと思います。